老年大学里的“中国元素”
京剧班：张菊生
环城东路南端，江阴市老年大学，这栋12000平方米的新楼，每天有近800名老年学员同时上课。学校开设40多门专业课程，仍满足不了社会需求，热门专业学位紧张甚至一位难求。有些学员学习意识不比年轻人差，多个专业连续学，只要身体好就不毕业，学习给他们带来了快乐、健康和美好。
笔者去年有幸入学老年大学，对中国优秀传统文化颇感兴趣，因而采访了其中几个专业班，愿将所见所闻与大家共享。
中国书画展风采
书法与绘画系是学校的“实力派”，不但学员人数多，而且硕果累累，多次在国内各项比赛中折桂夺金。今年举办的“江苏省第十届新人书法篆刻作品展”中，书法研修班学员任素萍、朱军等四人的作品被入展；书法研修班学员冯荷颖在“2016年‘东方红’庆祝中国共产党成立95周年全国书法名家作品大展”中荣获金奖；山水画提高班学员蒯文新所画《周总理》在“‘永远的旗帜’全国书画名家作品大展”中荣获金奖。
中国的书法是世界上唯一以文字为表现载体的艺术，在发展过程中不仅形成了各具特色的书体（篆、隶、行、草、楷），还因为地域、人文而产生了千变万化的风格特征（如楷书欧、柳、颜、赵四大名家）就像无声的音乐、无形的舞蹈，具有很高的审美价值，被赞作是世界文化宝库中一颗璀璨的明珠。绘画主要开设了山水画和花鸟画两类专业班，均属中国画系列，亦是名族文化的重要载体。中国画通过作者洞幽入微的观察力和细腻激扬的情愫，或描绘自然风光和社会风情，或表达自己的情感思想和信仰观念，凭借生花的笔墨情趣，给人们以精神上的享受和艺术上的熏陶，被誉为世界艺术殿堂中的瑰宝。无论是中国书法，还是中国画，都是以中国特有的毛笔、墨（国画需颜料）、宣纸、绢等工具和材料，按照长期形成的传统进行创作的智慧与情感的结晶。其优秀作品扣击着一代又一代人的心灵，承载着华夏的文明，见证着中华的传统。
书法普及班中的初学者，不是执笔用力过大，行笔易滞；就是执笔过松，线条缺乏力度。老师总是以“骨法用笔”引导学员，使线条富有弹性，造成一种向外的张力表现，笔墨之处或是气吞山河的雄伟，或是鬼斧神工的精巧。教室里只见学员们调动全身的气力贯注于笔锋，使精神凝聚于笔锋、屏住呼吸、以臂带肘、以肘带腕、以腕带笔、徐徐前进。学员的“精、气、神”得到全面的锤炼及提高，经过长期练习不辍，有人逐渐身体强健、耳聪目明。
书、画提高班课程则要求学员作品从结构布局表现上做到高低错落、浓淡枯荣、点染挥毫、恰到好处。“润物细无声”，无形中增强了学员处世办事的大局观。
书、画研修班上通过老师对名家或学员的作品进行点评，从理性认识中提高笔墨的技巧，学会从速写或照片中提取重要元素进行构图，表现出新作品。如此厚积薄发地提高了学员的创新能力。
激情放歌颂盛世，丹青妙笔赞党恩。今年在学校展览大厅举办了学员蒯文新个人书画展，所展内容以向建党95周年献礼为主题，反响热烈。附近学校的师生也前来参观，为青少年健康成长提供了精神食粮。
老年大学里“尊师重教”的氛围也蛮浓厚的。冯荷颖是老年大学的资深学员，2001年退休后就开始参加了书法班学习，一直坚持耕耘不停、由浅入深、步步向前，如今她已经“著作等身”了，还被授予“中国红色书法艺术名家”称号，但她对老师的培育之恩仍念念不忘。她说在这十多年里有两位老师最有启发和帮助：“一位是蔡伯仁老师，赠送了一本《礼器碑》给我临摹，确实是初学者的好帖，打下了良好的基础。另一位是许建铭老师，他的作品精美大气，教学明快独特不觉枯燥，点评学员习作时能结合通俗易懂的书法理论加以指导犹如醍醐灌顶。所有进步全靠老师的精心指点，我还会在老年大学继续学习下去。”学员蒯文新也表示：“我们绘画班的周文忠老师和陈亚云老师教学都很严谨，点评学员习作时，一点细小的瑕疵都不会放过。现在我参加山水画班学习，下学期还准备扩展花鸟画班的课程，争取全面提高自己的绘画水平是我的梦。”老骥伏枥，壮心不已，他（她）对书画的兴趣已越来越浓。
国粹京剧传文明
“人生如戏”，戏曲是离人最近的艺术，借虚事指点实事，托古人提醒今人。观赏者既能获得怡情逸兴的享乐，又能从中汲取历史文化的积淀，接受道德价值观念的教化，戏曲寓教于乐的教育功能是人所共知的。京剧以其丰富的内容、完美的形式、精湛的技艺，达到了中国戏曲艺术发展的高峰，被誉为“国粹”；又以综合性、虚拟性、程式化等特点赢得国际上的赞叹。
京剧班因其教学特点仅开设小班，学员共25人，男、女生大体上对半分，今年的期末结业汇报演出竟也出了5个节目。首曲美轮美奂的《贵妃醉酒》“梨花颂”由女学员合唱，借景抒情、和谐酣畅、优美的韵律入耳入心。其次学员高悦方一腔激情愤慨的清唱《赵氏孤儿》“我魏绛闻此言如梦方醒。”吐字行腔时而明亮上扬、时而回旋跌落，把魏绛从悔悟到敬羡，颂扬义士的心理转变过程表现得淋漓尽致。再次学员张红燕一段百听不厌的《打龙袍》“龙车凤辇进皇城”，唱得起伏顿挫、掷地有声，既高昂嘹亮、又情真意切。接着由男学员联唱耳熟能详的《甘露寺》“劝千岁杀字休出口”既有马派的飘逸与洒脱，又有余派的清刚与苍劲，整段气溢满堂，余音缭绕。最后全体学员一区脍炙人口的《智取威虎山》“今日痛饮庆功酒”合唱，喷吐有力、酣畅淋漓、引得全场共鸣，真是唱者有劲、听者过瘾。
十年浩劫中“八亿人民八台戏”，广播电台对“样板戏”的大容量、高密度播出的环境里，京剧几乎人人会哼几句，甚至有的老百姓能将全剧的唱腔和念白做到背诵如流。而今要求这批老年学员真正唱得有板有眼、有滋有味、丝丝入扣、声声入耳，还确实不容易。光说“吐字”就要讲究字头、字腹、字尾，注意尖、团音之分，没有成千上万次练习，休想达标。真是“台上一分钟，台下十年功”。老师何建华和徐粹筑是夫妻档，都是原苏州地区京剧团的范儿和名角，退休回江阴后由学校聘请执教，何老师负责生行，徐老师尽职旦角。当前课程以教授折子戏经典唱段为主，京剧的“唱、念、做、打”，唱为第一，是剧中人在叙事、描景、抒情等场合的主要表演技法。两位老师不厌其烦地引导学员在发音、行腔、吐字、归韵上进行艺术处理，努力做到“以字行腔、以腔带韵、以情带声”。学员们也认真刻苦地学习，上课回家后还抓紧时间复习，上互联网听录音、看录像，没完没了地反复练习。“功夫不负有心人”，这学期的结业汇报演出获得了一致赞赏。
京剧的唱腔十分丰富优美，而且唱词非常讲究，唱词形式上大都是诗词体，内容上宣扬“真、善、美”，涉笔成趣，雅俗共赏。通过一部戏，观众可以看到世间百态，荣辱兴衰，随着戏里人物命运的发展，戏外的人就像照镜子，每一次都是更深入的感悟和理解，那里面有太多的东西能警醒人们值得去借鉴。难怪有位学员这样说：“我参加京剧班学习，自己既可以快乐地享受，还希望正在呵护的孙辈通过耳闻目睹，将来也喜欢上京剧，有助于在社会上懂得如何做人。”
太极功夫修身性
太极拳流传数百年来深受老百姓喜爱，如今已成为全民健身运动的重要组成部分。武术内功是指采用以意领气、以气运身、以身发力为基本锻炼形式的一种“内外兼修”的方法。太极拳正是从“静慢柔松、中正安舒”的拳架开始，练成“舍己从人、圆融和谐”（彼不动、己不动，彼微动，己先动）的推手精妙之功，随势“避实就虚”，达到“四两拨千斤”的效果。
拳为入道之阶，德乃做人之本。“舍己从人，圆融和谐”是太极拳的修炼内涵及其劲道精髓，体现了太极功夫的最高境界，也是人们生活中的最高境界。此哲理不但在太极拳练习和技击中使用，学员们在日常的生活中也不断顿悟加以贯通，“和为贵”乃是中国文化的基因。
和谐团队里学员之间都是情同兄弟姐妹。太极拳班同样分普及、提高、研修三等班级，共设6个班，有学员近300人，他们在互相交流心得，共同切磋技艺时，从未发生过争吵。遇到谁有了生病落痛，都会主动关心照顾。“拳不离手，曲不离口”，课后复习学员们建立了太极健身微信群进行交流联系，加快熟练了拳路。原市中顾吉祥校长为方便大家晨练，亲自与社区协商落实场地，还选购了音响设备与乐曲伴练。
太极拳班的“教头”是龚维涵老师，她中等个头，一接触就让人感到干练、热情、谦逊。她的拳架舒展大方、中正平稳、刚柔并济、轻沉兼有，表演是形神兼备、功力卓显、魅力四射、光彩夺目，“弟子”们都喜欢看她的演示。可是龚老师从来不在学员面前摆她的“师尊”，每次开课整好队形后，她总是以响亮的问候语开始：“大哥大姐，上课！”说话满面春风。还有4位“助教”陪练，个别指导学员的时间也就多了，学员通过动与静、意与力、虚与实、开与合、蓄与发、呼与吸、刚与柔、升与降、进与退、内与外等肢体运动体现太极拳阴阳的平衡。
胸径坦荡心安然，举步轻灵无病缠。学员中有过去常年伏案工作，颈椎炎严重抬不起头，现在灵活了；以前腿脚不方便，上楼梯有困难，现在行动利索了；以前冬天全身发冷，现在全身温热了；以前肺炎一直低烧，现在很少出现了；前列腺炎通过练猫步基本不复发了；曾经脾气火爆，现在也心态平和了。学员一旦体验到这种身体结构的奇妙变化，就不会放弃练习，立刻变得信心十足、热情高涨，对太极拳兴趣盎然。有人称太极拳为“长寿拳”（不是决定因素，有帮助也），经锻炼一些学员的体格由多病变为强壮，此不虚也。一位学员还反映说：“由于儿子在海外工作，一次去探亲，自己在花园里练习太极拳时，老外朋友见到后主动要求拜师学艺，甚至要付出不菲的报酬。”这就是中国优秀传统文化的魅力。希望通过练习太极拳同时传递中华民族保留下来的生活哲理和平衡之道，实现生活和美、家庭和睦、社会和谐、世界和平。
中国文化源远流长、博大精深。作为炎黄子孙，能够参与学习、继承、弘扬、发展中华名族的优秀传统文化，一定会感到无比快乐与自豪。